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我不想訂很遠大的目標，因為自己很愛隨身所欲的吃，又完全沒有固定運動的習慣，
在5/13日前，想要減掉六公斤吧！我這樣跟自己做約定。
前二個星期，已經戒掉自己愛喝的coco茶飲，以及早餐必喝的奶茶，
最近喝開水都加了高纖青汁來搭配，所以比較沒有嚴重便秘的情況，
早餐改喝熱拿鐵不加糖，有奶沖淡咖啡的苦味，還滿順口的。
但是遇到過年，要完全從飲食下手去減重不大可能，
所以從2/12日開始，就是戰鬥的開始，
最佳盟友除了陳小名大老爺除外，還有毒舌的瑪歌當我的監督人，
總之維持一個星期，至少有四天必須要去健身房走跑步機30~40分鐘，
還有坐仰臥起坐，目前爛爛的體力大概一次做二十下，之後再增加上去。
在5/13日前，想要減掉六公斤吧！我這樣跟自己做約定。
前二個星期，已經戒掉自己愛喝的coco茶飲，以及早餐必喝的奶茶，
最近喝開水都加了高纖青汁來搭配，所以比較沒有嚴重便秘的情況，
早餐改喝熱拿鐵不加糖，有奶沖淡咖啡的苦味，還滿順口的。
但是遇到過年，要完全從飲食下手去減重不大可能，
所以從2/12日開始，就是戰鬥的開始，
最佳盟友除了陳小名大老爺除外，還有毒舌的瑪歌當我的監督人，
總之維持一個星期，至少有四天必須要去健身房走跑步機30~40分鐘，
還有坐仰臥起坐，目前爛爛的體力大概一次做二十下，之後再增加上去。
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